与压力同行——我校开设考前心理减压讲座

学考在即，为缓解2022级学生的备考压力，帮助学生调整心态，轻松应考，6月11日，我校邀请福州第八中学心理调研室主任谢维兴老师进校开设“与压力同行”考前心理减压讲座。

谢维兴老师利用自己丰富的经验，针对同学们反映的各种学业困扰与考前焦虑问题，借助真实案例，深入浅出地向同学们讲解了认知与压力感受的联系，并现场传授减压小技巧，帮助同学们舒缓情绪压力，提升学习效率。

本次讲座的举办，为同学们塑造阳光心态、释放考前焦虑提供了有效助力。同学们纷纷表示受益匪浅，将学以致用，调节心态，树立信心，坦然面对挑战，以良好的精神状态迎战学业水平考试。

供稿∣心理健康教育中心 陈淦铭
初审∣李旭东
编辑∣张秋兰
校对∣唐思
二审∣李治泉
终审∣廖智灵